La depresión ocupa el primer lugar en la lista de enfermedades

La depresión ocupa el primer lugar en la lista de enfermedades

7 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD En el marco del Día Mundial de la Salud, el psiquiatra y psicoanalista Jorge Bulacio brindó un reportaje en el Diario Clarín que se refirió a la depresión, la principal causa de problemas de salud y discapacidad en todo el mundo según la Organización Mundial de la Salud (OMS). La depresión encabeza la lista de las causas de enfermedad, con un incremento notable entre el 2005 y el 2015 del 18% según…

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¿Cuántos días a la semana tiene que entrenar la fuerza tu abuelo? Así debe ser el entrenamiento de los adultos mayores

¿Cuántos días a la semana tiene que entrenar la fuerza tu abuelo? Así debe ser el entrenamiento de los adultos mayores

El entrenamiento de fuerza en personas mayores es vital y cada vez hay más conciencia de su importancia, pero aún se sabe poco sobre las dosis óptimas de entrenamiento de fuerza en este tipo de población. Unos adecuados niveles de fuerza en personas mayores son claves El proceso de envejecimiento y el paso de los años tienen asociados una serie de procesos y acontecimientos neurofisiológicos que hacen que las personas vayamos perdiendo masa muscular y fuerza, especialmente fuerza. Estos procesos…

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